第18回MVCトレーニングで遊ぼう（バランスボールで遊ぼう２）

狭いスペースでも出来るバランスボールを使った有酸素運動♥

楽しくバランスボールにのる！
完全コピーが目的じゃない！

自然と笑顔が出て笑えたら成功～
家の中で笑顔が増えるかも・・
最後に心地いい感じや、楽しかったかも～と思えたら大成功～

タオルを使ったチャレンジ箇所は無理せずに(#^.^#)

※最初はバランスボールを壁につけて行う事をお勧めします

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#家遊び #ビジョントレーニング #からだの土台つくり #発達障害 #コロナ #自粛 #有酸素運動