第16回MVCプログラムで遊ぼう！(目のストレッチと左右の眼球運動）
自粛により家でテレビをみたり、ドラマ？をずーとみたり。
ゲームやパソコンにスマホなどなど・・・ つい長い時間経ってしまいますよね( 一一)
・・・・質問です。
これらに共通することは？
ちちちちっ・・・チーン♪
目を酷使。こくし。
目は悲鳴をあげてる・・きゃぁ～～って。多分。
私たちは 情報入力のために五感を使用しておりますが・・
五感のうち80パーセントは目です。目を使っています！
生活するにも、何をするにも目を使ってます～
目って大事よ～ ここだけの話。
目は視力だけじゃないのよ(-“-)←ここ大事
でね、上記の目の使い方は アイちゃん（目ね。）にとって とてもキツイの。
目も筋肉で動かしているけど。 上記に挙げたものは 目の筋肉をあまり動かさない。
試しに、腕を床と平行にあげて1時間そのまま頑張ってみて！ 結構・・きついよ。
筋肉を動かさないで固めた状態でいるのは、血行が悪くなる。
肩こり、頭痛、首も凝るから新鮮な酸素も脳に行かないし。
脳も「ぼー」とするよね。
毎日、目の筋肉も意識して動かしてみませんか？
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